Котляревка

11 серпня 2025

«Жити, думати, відчувати»

Огляд психологічної літератури для підлітків включає книги, які допомагають їм зрозуміти себе, свої емоції, стосунки з іншими та навколишній світ. Такі книги можуть бути як художні, що містять психологічні підтексти, так і науково-популярні, що пояснюють певні психологічні концепції.

Підлітковий вік – це час великих змін, коли хлопці та дівчата намагаються зрозуміти себе, навколишній світ і місце в ньому. Читання книг може допомогти в цьому непростому процесі.

Шановні батьки, сьогодні в огляді «Жити, думати, відчувати» пропонуємо до вашої уваги книги, які допоможуть вам краще зрозуміти себе, своїх дітей, які досягли підліткового віку, і навчать відрізняти справжню проблему від надуманої.

Буллінг, мобінг, цькування, емоційне насильство - яких тільки слів ми не придумали, щоб описати ситуацію, коли натовп жене того, хто слабший, або того, хто сильніший, того, хто розумніший, або того, хто дурніший, того, хто виглядає не так, а може бути, того, хто виглядає надто звичайно.

Кожен із нас може стати жертвою, для цього не потрібно особливих причин. Кожен із нас може раптом опинитися у зграї гонителів. Ми всі знаємо, що це таке, ми знаємо, що це боляче, ми навіть потихеньку вчимося вважати це проблемою, але готову відповідь, що з цим робити мало хто наважиться дати.

Найуразливішім доводиться найважче. А бути підлітком - це означає бути вразливим.

Як правильно виховати щасливих та успішних дітей? Як захистити дитину у підлітковому віці? ІБВ публікує огляд, присвяченого кращим книгам про підліткову психологію. Знайомство з ними дозволить краще зорієнтуватися у книжковому потоці з цієї проблематики.

Шановні батьки, важливо пам'ятати, що гарне виховання – це не нав'язування силою певних правил, а повага особистих кордонів та відкритий діалог, в якому дитина, яка дорослішає, за допомогою старших наставників сама приходить до правильних висновків.

Девайн, Меган. «Це ОК, якщо ви не ОК» /Меган Девайн – К. :Видавництво BookChef, 2023. – 256 с.

Втрата й горе вибивають нас із колії звичного життя, яке, втім, триває далі. І більшість людей закликають якомога швидше повернутися до нього. Однак

втрата - це не проблема чи неприємний стан, від яких потрібно позбавитися.

Горе насамперед потрібно «прожити». Саме цим умінням ділиться Меґан Девайн і як психотерапевт. Вона з глибоким розумінням пише про невисловлену скорботу, а також про любов і зцілення, ділиться своїм досвідом і пропонує методи та вправи, які допоможуть полегшити страждання й біль.

Ця книга визнає, що горе - це природній процес, а не проблема, яку потрібно швидко вирішити. Вона заохочує людей дозволити собі відчувати горе та шукати підтримку, замість того, щоб намагатися відновити «нормальне» життя відразу.

ЧИТАТИ ПОВНІСТЮ.

08 серпня 2025

Міжнародний день офтальмології: все, що треба знати

8 серпня, у Міжнародний день офтальмології, у читальному залі ЦМБ ім. І.П. Котляревського в рамках години здоров'я користувачі бібліотеки мали змогу ознайомитися з історією цієї галузі медицини, захворювання очей, методи їх лікування та профілактики. Захід був підготовлений та проведений бібліотекарями читального залу спільно з фахівцями Дунайського басейнового відділу Відокремленого підрозділу санітарної охорони територій та на видах транспорту ДУ «Одеський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України».

Бібліотекар читального залу Лариса Гончаренко коротко окреслила важливі аспекти цієї дати та презентувала експрес-виставку медичної літератури «#Медична просвіта: все про зір». Особливе зацікавлення викликала онлайн-презентація «Міжнародний день офтальмології», підготовлена бібліографом ЦМБ ім. І.П. Котляревського Валентиною Семеновою, де лаконічно та доступно окреслено важливість офтальмології та цікаві факти про зір. Оформлено також інформаційну листівку «10 простих порад, які допоможуть зберегти здоров'я очей», адже з початком повномасштабної війни питання збереження зору постало ще гостріше через тривале перебування людей у погано освітлених укриттях й через відключення світла під час опалювального сезону.

Дотримуючись простих правил, можна зберегти ваші очі здоровими якомога довше:

регулярно проходьте огляд в офтальмолога, особливо якщо спостерігаєте зниження гостроти зору;
дотримуйтесь здорового способу життя: відмовтеся від куріння (тютюновий дим погіршує зір, сприяє синдрому сухого ока), займіться спортом; зменште споживання алкоголю, адже він зневоднює організм, а великі дози взагалі можуть стати причиною токсичної амбліопії – суттєвого погіршення зору.
стежте за своїм харчуванням та вагою, оскільки ожиріння підвищує ризик виникнення цукрового діабету, що може призвести до таких ускладнень як діабетична ретинопатія, глаукома та катаракта;
подбайте, щоб у вашому раціоні були корисні для зору зелень та риба (джерело Омега-3);
не забувайте про якісні сонцезахисні окуляри, щоб захистити свої очі від шкідливого впливу УФ-променів, які можуть пошкодити рогівку та сприяти розвитку катаракти;
слідкуйте за режимом зорового навантаження, відволікайтеся від ґаджетів, давайте очам відпочити;
пам’ятайте про правила гігієни, коли ви користуєтеся окулярами чи контактними лінзами.

У відділі абонементу підготовлено книжкову виставку «Ми даємо хворобам бій», яка поєднала в собі літературу до Всесвітнього дня боротьби з вірусними гепатитами (28 липня) та Всесвітнього дня офтальмології (8 серпня).

Пам’ятайте, що 80% випадкам порушень зору можливо запобігти або вилікувати їх, варто лише регулярно проходити огляд у лікаря-офтальмолога, який допоможе не допустити ускладнень. Не втрачайте можливості подбати про своє здоров'я та здоров'я своїх близьких!

Бібліограф ІІ категорії

ЦМБ ім. І.П. Котляревського
Валентина Семенова