Міжнародний день офтальмології: все, що треба знати

                8 серпня, у Міжнародний день офтальмології, у читальному залі ЦМБ ім. І.П. Котляревського в рамках години здоров'я користувачі бібліотеки мали змогу ознайомитися з історією цієї галузі медицини, захворювання очей, методи їх лікування та профілактики. Захід був підготовлений та проведений бібліотекарями читального залу спільно з фахівцями Дунайського басейнового відділу Відокремленого підрозділу санітарної охорони територій та на видах транспорту ДУ «Одеський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України». 

                   Бібліотекар читального залу Лариса Гончаренко коротко окреслила важливі аспекти цієї дати та презентувала експрес-виставку медичної літератури «#Медична просвіта: все про зір». Особливе зацікавлення викликала онлайн-презентація «Міжнародний день офтальмології», підготовлена бібліографом ЦМБ ім. І.П. Котляревського Валентиною Семеновою, де лаконічно та доступно окреслено важливість офтальмології та цікаві факти про зір. Оформлено також інформаційну листівку «10 простих порад, які допоможуть зберегти здоров'я очей», адже з початком повномасштабної війни питання збереження зору постало ще гостріше через тривале перебування людей у погано освітлених укриттях й через відключення світла під час опалювального сезону. 

                Дотримуючись простих правил, можна зберегти ваші очі здоровими якомога довше:

• регулярно проходьте огляд в офтальмолога, особливо якщо спостерігаєте зниження гостроти зору;
• дотримуйтесь здорового способу життя: відмовтеся від куріння (тютюновий дим погіршує зір, сприяє синдрому сухого ока), займіться спортом; зменште споживання алкоголю, адже він зневоднює організм, а великі дози взагалі можуть стати причиною токсичної амбліопії – суттєвого погіршення зору.
• стежте за своїм харчуванням та вагою, оскільки ожиріння підвищує ризик виникнення цукрового діабету, що може призвести до таких ускладнень як діабетична ретинопатія, глаукома та катаракта;
• подбайте, щоб у вашому раціоні були корисні для зору зелень та риба (джерело Омега-3);
• не забувайте про якісні сонцезахисні окуляри, щоб захистити свої очі від шкідливого впливу УФ-променів, які можуть пошкодити рогівку та сприяти розвитку катаракти;
• слідкуйте за режимом зорового навантаження, відволікайтеся від ґаджетів, давайте очам відпочити;
• пам’ятайте про правила гігієни, коли ви користуєтеся окулярами чи контактними лінзами. 

                У відділі абонементу підготовлено книжкову виставку «Ми даємо хворобам бій», яка поєднала в собі літературу до Всесвітнього дня боротьби з вірусними гепатитами (28 липня) та Всесвітнього дня офтальмології (8 серпня).

                Пам’ятайте, що  80% випадкам порушень зору можливо запобігти або вилікувати їх, варто лише регулярно проходити огляд у лікаря-офтальмолога, який допоможе не допустити ускладнень. Не втрачайте можливості подбати про своє здоров'я та здоров'я своїх близьких!

Бібліограф ІІ категорії

ЦМБ ім. І.П. Котляревського

Валентина Семенова