«Ти як?» Аби зняти напругу в тілі...

Тривожність і відчуття напруги в тілі — основні наслідки тривалого стресу, згідно з останнім дослідженням Gradus Research за жовтень 2023 року. Ці симптоми — вагома причина звернутися до спеціаліста або свого сімейного лікаря, який пройшов навчання за програмою ВООЗ mhGAP і тепер може надавати підтримку з ментального здоров’я.

Якщо ваш сімейний лікар ще не проходив навчання за програмою mhGAP, ви все одно можете до нього звернутися та попросити знайти в системі фахівця, який зможе допомогти.

Якщо ж у вас немає сімейного лікаря, ви можете знайти його у своєму регіоні просто зараз:

💻 скористайтеся онлайн-мапою на сайті НСЗУ

☎️ або зателефонуйте 16-77

«Голокост: історія, долі, пам'ять»

 Інформаційно –бібліографічний відділ

«Голокост: історія, долі, пам'ять».

 

Дайджест

 

                                                                                                 Це Голокост – всього одне лиш слово,

                                                                                         Та його сенс – пекучий болі жар,
                                                                                          Вбивали всіх!.. старого і малого,
                                                                                мало хто життя порятував.

                                                                                        Чи їх вина, що родом із євреїв?

                                                                                     Чи їх вина, що не такі як всі?

                                                                                                  Невже їх смерть заслуговує  трофеїв?

                                                                                            І щастя можна віднайти в сльозі?

Sandra_

 

   27 січня весь світ відзначає Міжнародний день пам'яті жертв Голокосту. Саме цього дня у далекому 1945 році було звільнено концентраційний табір Освенцім-Біркенау. Страшним словом «голокост», яке грецькою означає «всеспалення», (єврейською «шоа» - катастрофа) прийнято називати переслідування та масове знищення євреїв нацистською Німеччиною,  а також, у широкому сенсі, переслідування та знищення нацистами представників різних етнічних та соціальних груп, неугодних режиму. 

   Голокост - приклад геноциду, свідомого вбивства великої групи людей, як правило, тому, що вони належать до певної національності, раси чи релігії.

     В основі Голокосту лежав антисемітизм (ненависть до євреїв чи упередження проти євреїв). Антисемітизм був основним принципом нацистської ідеології. Антисемітські упередження були поширені по всій Європі.

    Як жертв Голокосту зазвичай сприймають також інші етнічні та соціальні спільноти, яких нацисти переслідували і знищували за приналежність до цих спільнот (роми, гомосексуали, масони, безнадійно хворі тощо).

    Нацисти — це скорочена назва Націонал-соціалістичної німецької робітничої партії (NSDAP), заснованої в 1919 році після Першої світової війни.

     Голокост розпочався у Німеччині після того, як Адольфа Гітлера було призначено канцлером у січні 1933 року. Майже відразу ж нацистський режим Німеччини (який називався Третім рейхом) виключив євреїв з економічного, політичного, соціального та культурного життя Німеччини. Протягом 1930-х років режим чинив все більший тиск на євреїв, щоб змусити їх емігрувати.

«Голокост - шрам на серці людства»

 Віртуальна виставка-реквієм

До Міжнародного дня пам’яті жертв Голокосту - 27.01.

«Цікаві факти про бібліотеки»

 Інформаційно – бібліографічний відділ

 Бібліограф інформує.

    «Цікаві факти про бібліотеки»

 

       24 січня – День бібліотечних полиць, заснований Публічною бібліотекою Нью-Йорка у 2014 році, проводиться у четверту середу січня. Це можливість для бібліотекарів, їх читачів, книголюбів поділитися у соціальних мережах (Instagram, Facebook, Flickr, Twitter та ін.) селфі, зробленими біля полиць улюбленої бібліотеки. Це невеликий, але веселий спосіб продемонструвати гарні книги та поділитися своєю любов’ю до бібліотек і письменства.

Запрошуємо Вас до 
ЦМБ ім І.П. Котляревського 
за адресою: м. Ізмаїл, 
вул. Адм. Холостякова, 41

Матеріал підготувала завідувачка 
інформаційно-бібліографічним відділом 
Семеріна Людмила Семенівна 

 2024 рік.

«Ти як?» Як почати піклуватися про менталочку?

             Нагадаємо, за ініціативою першої леді Олени Зеленської розпочалася всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», яка покликана створити систему сервісів і послуг, які зможуть різними способами та дієвими механізмами підтримати українців у складні часи повномасштабної війни. Дізнатися більше інформації можна на сайті Програми, а також на сторінках у соціальних мережах: Facebook, Instagram, YouTube, Twitter, Telegram, TikTok, Viber.

ДОНЕЦЬКИЙ АЕРОПОРТ

  «Нехай виповідають людською мовою про лицарську діяльність наші поля й долини, хащі та гори, мури і гарматні рури, коли ви ставали й воювали за своївольності з мужнім і величним серцем, з рицарською відвагою проти ворогів!»

Самійло Величко

До Дня вшанування захисників Донецького аеропорту  

    Бої за Донецький аеропорт – одні з найзапекліших у війні на сході України – тривали з травня 2014-го до 20 січня 2015 року. Понад 242 дні українські військові, добровольці, медики й волонтери протистояли навалі російських- військ і бойовиків, затято відстоюючи рідну землю. Звитяжна оборона летовища стала символом незламності та бойового духу українського війська, а захисники терміналів отримали почесне ймення «кіборги».

   Усе розпочалося близько 3-ї години ночі на 26 травня 2014 року, коли на територію аеропорту вдерлися близько 80-ти добре озброєних бойовиків «ДНР», які висунули вимоги щодо виведення українських військових, що на той час охороняли внутрішній периметр ДАПу. Спроби штурму донецького аеропорту  відтоді були регулярними, проте українські військові успішно їх відбивали. Тоді й народилася легенда про «кіборгів». І першими українських бійців так почали називати саме бойовики за надлюдську стійкість в обороні.

    Фінальна фаза протистояння в аеропорту розпочалася 13 січня 2015 року. Після масованих артилерійських та танкових обстрілів з боку «ДНР» завалилася диспетчерська вежа аеропорту, яка в народі стала символом його оборони. Того ж дня було висунуто «кіборгам» ультиматум – або залишити аеропорт, або загинути. Військові вибрали бій, і відтоді зіткнення в аеропорту вже не вщухали.

   19 січня бойовики підірвали другий поверх нового термінала, а в ніч на 22 січня бойовики  замінували будівлю й зруйнували її остаточно. Від неї залишився тільки каркас, тож обороняти було більше нічого. Тільки тоді українські військові відійшли до інших будівель аеропорту та навколишніх населених пунктів.

    Оборона Донецького аеропорту показала, що сила духу українців сильніша за російську зброю. Українські захисники можуть дати відсіч будь-якому ворогу, навіть якщо він має суттєві переваги…

    Інформаційно-бібліографічний відділ ЦМБ ім. І. П. Котляревського рекомендує літературу, присвячену темі пам’яті захисників Донецького аеропорту :

 Вовк, І. Донецький аеропорт. Справжня історія. Частина 1. Новий термінал. / Ірина Вовк. – Харків: Фоліо, 2022. – 416 с.

    Оборона Донецького аеропорту стала символом незламності духу українських воїнів у російсько-українській війні. 244 доби українські вояки надлюдськими силами тримали об’єкт, який за військовою логікою і здоровим глуздом втримати було майже неможливо.

    Ми небагато знаємо про причини та обставини захоплення Донецька і його аеропорту. Десятки успішних військових операцій Збройних сил і добровольців відбулися в межах оборони ДАП, але свідчень про них вкрай мало.

«Ти як?» Страх гучних звуків: як підтримати дитину?

У будь-який час дня або ночі можуть залунати повітряна тривога, робота ППО чи звуки вибухів. Існує хибна думка, що дітям не потрібно пояснювати, що відбувається, а достатньо просто їх відволікти та сказати «не бійся». Насправді дітям важливі і пояснення, і підтримка дорослих.

Аби підтримати дитину та допомогти їй впоратися зі страхом вибухів, дитяча психологиня Світлана Ройз радить діяти за певним алгоритмом. Про це у сьогоднішньому пості.

У партнерстві з UNICEF Ukraine

Нагадаємо, за ініціативою першої леді Олени Зеленської розпочалася всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», яка покликана створити систему сервісів і послуг, які зможуть різними способами та дієвими механізмами підтримати українців у складні часи повномасштабної війни. Дізнатися більше інформації можна на сайті Програми, а також на сторінках у соціальних мережах: Facebook, Instagram, YouTube, Twitter, Telegram, TikTok, Viber.

«Ти як?» Тепер сімейні лікарі бережуть не тільки фізичне, а й ментальне здоровʼя

На початок 2024 року близько 70 тисяч медпрацівників (з них 16 тисяч — сімейні лікарі) пройшли навчання за програмою ВООЗ mhGAP і тепер можуть надавати підтримку з ментального здоров’я. Тобто кожен третій «сімейний» наразі може розпізнати, діагностувати, допомогти, або ж за необхідності направити до вузького спеціаліста.

Розкажіть сімейному лікарю про:

🔸 порушення сну;

🔸 тривалу відсутність апетиту;

🔸 тривожність, напругу в тілі, панічні атаки;

🔸 нав'язливі думки про те, що може статися щось погане;

🔸 пригніченість, апатію, бажання сховатися від усього світу.

Ця послуга є безкоштовною, адже надається у межах Програми медичних гарантій. Якщо у вас досі немає сімейного лікаря, і ви не знаєте, до кого звернутися, скористайтеся онлайн-мапою на сайті НСЗУ або ж зателефонуйте за номером 16-77.

Нагадаємо, за ініціативою першої леді Олени Зеленської розпочалася всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», яка покликана створити систему сервісів і послуг, які зможуть різними способами та дієвими механізмами підтримати українців у складні часи повномасштабної війни. Дізнатися більше інформації можна на сайті Програми, а також на сторінках у соціальних мережах: Facebook, Instagram, YouTube, Twitter, Telegram, TikTok, Viber.

«Cоборність України: від ідеї до сьогодення»

 Віртуальна патріотична виставка

 До Дня Соборності України - 22.01.

             22 січня Україна відзначає День Соборності. Цього дня у 1919 році на Софійській площі у Києві був проголошений Акт злуки Української Народної Республіки (УНР) й Західно-Української Народної Республіки (ЗУНР).

            День Соборності дістав офіційний статус свята лише у 1999 році. З приходом різних партій та президентів до влади вже за часів незалежності України його то скасовували, то знову повертали. Переглянувши нашу віртуальну виставку, ви зможете більше дізнатися про цей день та його важливість для нашої історії.

Підготувала: бібліограф ІІ категорії 

ЦМБ ім. І.П. Котляревського 

Валентина Семенова

«Едгар По: великий романтик, затаврований детективом»

 Віртуальна виставка одного жанру

До 215-річчя від дня народження Едгара Аллана По - 19.01.

              19 січня минає 215 років від дня народження Едгара По, який належить до числа класиків світової літератури. Його талант багатогранний - це проза, поезія, літературно-критичні статті, рецензії тощо. Саме його вважають засновником, "батьком" жанру детективу. У кожній галузі літератури По був новатором, що визначив свою епоху і накреслив шляхи для подальшого розвитку літератури. Але визнання прийшло до нього через багато років після смерті. Сьогодні поринаємо у світ його творчості за допомогою віртуальної виставки одного жанру, провідного в його творчості.

Підготувала: бібліограф ІІ категорії 

ЦМБ ім. І.П. Котляревського 

Валентина Семенова

«Дія.Освіта»

  Міністерство цифрової трансформації запустило масштабний проєкт «Дія.Освіта», який в унікальному форматі поєднує можливості навчання і профорієнтації.

Дія.Освіта – наступний етап еволюції проєкту «Дія.Цифрова освіта», який розпочався у 2020 році і зосереджений на цифровій грамотності і навичках. Від початку роботи на платформі зареєструвалися майже 2 млн українців, а приблизно 75% користувачів подивилися всі випуски обраного курсу й отримали сертифікати. Тепер ця ініціатива стає ще глобальнішою.

https://osvita.diia.gov.ua/

«Довга доба»

           Відомий український режисер Алан Бадоєв спільно з телеканалом 1+1 працює над особливим документальним фільмом під назвою «Довга доба».
          «Довга доба» — історія про життя, мрії та плани українців, останній день нашого мирного життя та початок нового етапу, який розпочався 24 лютого під звуки бомб та сирен. Це – хроніка перших днів війни та відтворення подій через особисті історії.
          Доторкнутись до особистих щоденників українців та побачити історії героїв стрічки можна буде у лютому 2024 року.

«Лицар українського слова»

 Віртуальна виставка-портрет

До 190-річчя від дня народження Степана Руданського – 06.01.

«Довга доба»

          Відомий український режисер Алан Бадоєв спільно з телеканалом 1+1 працює над особливим документальним фільмом під назвою «Довга доба».

          «Довга доба» — історія про життя, мрії та плани українців, останній день нашого мирного життя та початок нового етапу, який розпочався 24 лютого під звуки бомб та сирен. Це – хроніка перших днів війни та відтворення подій через особисті історії.
          Доторкнутись до особистих щоденників українців та побачити історії героїв стрічки можна буде у лютому 2024 року.