«Ти як?» Що треба знати про самогубство та як підтримати близьку людину

В рамках місяця обізнаності про запобігання самогубствам (вересень)

                За даними ВООЗ, кожні 40 секунд одна людина у світі позбавляє себе життя. А кожні 2 секунди один дорослий вчиняє спробу самогубства.
                Така статистика означає, що майже кожен із нас може знати людину, якій потрібна допомога. Увага. Слова підтримки. Трохи тепла.
                Дивися в каруселі, як розпізнати, що людина думає про суїцид, і що можна зробити.
                Вересень — місяць обізнаності про запобігання самогубствам. Але підтримка завжди на часі, не тільки зараз. Не проходь повз, адже твоя небайдужість може зберегти життя.

Усе, що треба знати про ПТСР

Віртуальний бібліотечний квілт

В рамках місяця обізнаності про посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)

                Червень — місяць обізнаності про посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Його мета – підвищити розуміння та підтримку людей, які пережили травматичні події і живуть з ПТСР. Цей місяць надає можливість для освіти та обговорення ПТСР, а також для залучення людей, щоб вони могли отримати підтримку та ресурс.

                Ізмаїльська центральна міська бібліотека ім. І.П. Котляревського приєднується до місяця обізнаності про посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), оформивши віртуальний інформаційний стенд (так званий бібліотечний квілт) «Усе, що треба знати про ПТСР», де зібрали мінімально необхідну кількість важливої інформації з даної теми.

                Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це хронічне порушення психічного стану, що може розвинутися після травматичної події. Близько 8% чоловіків та 20% жінок, що пережили травматичні події, мають ПТСР. Якщо нічого не робити, це може закінчитися руйнацією стосунків, роботи, здоров’я чи навіть життя. ПТСР можна подолати чи навчитися ним керувати.

                ПТСР розвивається в людей, що пережили неординарну, загрозливу для життя чи гідності ситуацію:

• ветерани війни;
• цивільні, що перебувають в зоні бойових дій;
• жертви сексуального чи/та фізичного насильства;
• полонені та жертви катування;
• жертви торгівлі людьми, сексуального рабства;
• жертви чи свідки постійного домашнього насильства;
• жертви булінгу, в тому числі у школі;
• діти, що зазнають неглекту (ними не займаються, навіть не годують, занапащені батьками діти), фізичного та сексуального насильства;
• свідки терактів;
• люди, що перебували в зоні стихійного лиха;
• жінки, що пережили травматичні пологи і зазнали жорстокого ставлення медичного персоналу.

Швидка книжкова допомога: як покращити ментальне здоров'я

Онлайн-бібліотерапія

В рамках місяця обізнаності про ментальне здоровʼя

                Травень – місяць обізнаності про ментальне здоровʼя. Відзначається у світі з 1949 року.
                Тема ментального здоровʼя особливо близька українцям, які вже понад три роки живуть в умовах повномасштабної війни. Ментальне здоров’я – універсальне право людини. Це не лише відсутність розладів. Це внутрішні ресурси для того, аби жити. Реалізувати свої здібності. Працювати. Піклуватися про інших, не забуваючи (!) про себе.
                Тож головна задача Місяця обізнаності про ментальне здоровʼя передбачає привернення уваги до піклування про своє ментальне здоров’я.
                Ізмаїльська центральна міська бібліотека ім. І.П. Котляревського приєднується до місяця обізнаності про ментальне здоров’я, презентуючи перший випуск онлайн-бібліотерапії "Швидка книжкова допомога".
                "Швидка книжкова допомога" представляє собою онлайн-добірку тематичної літератури, яка може допомогти знайти відповіді на питання, що хвилюють багатьох, розібратися в собі та своїх психологічних та фізичних потребах. Чекаємо на нашій сторінці кожного першого четверга місяця.

                Тематичну літературу, представлену на виставці, можна знайти у фондах читального залу ЦМБ ім. І.П. Котляревського за адресою: м. Ізмаїл, вул. Національної гвардії України, 41.

Підготувала:

бібліограф ІІ категорії

ЦМБ ім. І.П. Котляревського

Валентина Семенова