«Ти як?» 7 ознак, що ти на межі емоційного виснаження

               Ти як, тримаєш себе в руках? А скільки ще ти так витримаєш?
                Пропонуємо тобі поставити собі такі запитання, щоб вчасно зробити паузу. Спокійно вдихнути, видихнути. Проаналізувати свій поточний стан і за необхідності — знайти підтримку.
                Деякі поширені ознаки емоційного виснаження — в дописі. Гортай, вони можуть наштовхнути на важливі відповіді.

«Ти як?» Як підбадьорити себе та посміхнутись

                Немає часу пояснювати — зроби усе, як у дописі.

                Інколи треба просто дозволити собі трохи подуркувати. Без поважних інструкцій, будь-де, так, ніби тобі знову сім.

                І стане краще.

«Ти як?» Як говорити з дітьми різного віку про війну?

                Діти до 2 років можуть сприймати як норму усе, що відбувається навколо. А до 4 років вони повністю залежать від присутності дорослих та від того, як ті відчувають та реагують на потреби дітей.

                Уже зрозуміло, до чого ми ведемо.

                Надважливе завдання дорослих зараз — дбати не лише про фізичну безпеку дітей, а й про психологічну також. Знаходити пояснення та слова підтримки.

                Тож даємо підказку від психологині Світлани Ройз, що і як можна говорити про війну дітям різного віку та пояснюємо чому.

                Хоч універсальних фраз та реакцій, на жаль, не існує, для дитини найважливіше пам’ятати, що ми в неї є. Відчувати нашу підтримку та турботу.

                Війна — велика, болісна частина нашого життя та життя наших дітей. Але в житті дитини мають бути й інші теми, пов'язані з радістю, розвагами, розвитком та творчістю. Пам’ятай про це.

                Та не забувай піклуватися про себе, щоб мати змогу дбати про своїх дітей.

«Сила духу гартується в єдності»

Віртуальна виставка-відвага

До Дня Збройних сил України – 06.12.

                Одним із найважливіших атрибутів державності, гарантом безпеки та свободи України є її Збройні сили. 6 грудня українці відзначають одне з найважливіших національних свят – День збройних сил України. Щодня тисячі бійців ЗСУ захищають країну на передовій, охороняють її кордони на землі, у воді та в повітрі.

            Тематичну літературу, представлену на виставці, можна знайти у фондах читального залу ЦМБ ім. І.П. Котляревського за адресою: м. Ізмаїл, вул. Національної гвардії України, 41. 

Підготувала:

бібліограф ІІ категорії

ЦМБ ім. І.П. Котляревського

Валентина Семенова

«Ти як?» Чи дійсно українці стають жорстокими?

 Їсти пластівці з молоком і дивитися відео знищення ворога. Знайомо?

Чи дійсно це говорить про те, що ми втрачаємо таку притаманну українцям та українкам гуманність — читайте в каруселі.

А як ти ставишся до споживання такого контенту? Поділися в коментарях.